JUGOS CONTRA EL ASMA

El asma es un espasmo nervioso de los bronquios cuando se

llenan de mucosidad y llega a provocar una grave dificultad para respirar. Es recomendable eliminar el consumo de azúcares y harinas refinadas, también es importante aumentar la ingesta de frutas y verduras crudas o cocidas al vapor. Es difícil encontrar la causa de la enfermedad; le sugiero que pruebe la eficacia de los siguientes jugos por lo menos una semana cada uno y apunte en un diario cómo se siente para poder identificar cuál es el que le ayuda más que los otros y continúe tomándolo todo el tiempo que sea necesario.

Jugo de Rábanos y Limón

Ingredientes:

• 100 gr. de rábanos
• Medio vaso de jugo de limón
• Un vaso de agua caliente

Preparación:
Ralle los rábanos y viértalos sobre el agua caliente, deje reposar durante 20 minutos y cuele. Combine el agua de rábano con el jugo de limón y beba caliente

Jugo de Lechuga y Papa

Ingredientes:

• 1 1/2 vaso de jugo de lechuga
• 1 vaso de jugo de Papa

Preparación:
Mezcle los dos jugos y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Perejil y Papa

Ingredientes:

• 1/4 de vaso de jugo de perejil 
• Un vaso de jugo de papa
• Medio vaso de jugo de zanahoria
• Medio vaso de jugo de berros
• Un octavo de vaso de ajo

Preparación:
Mezcle todos los jugos y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Toronja

El jugo más fácil, un vaso de jugo de toronja, beber de inmediato y tomarlo dos veces al día.
También es ideal para mantener la figura.

JUGOS PARA LAS VÍAS RESPIRATORIAS Y EL CATARRO

Jugo de Rábano y Limón

Jugos contra el Catarro
El catarro es una destilación de la mucosa que brota nasal, la cual se encuentra inflamada, debido a la infección provocada por un virus o bacterias. Ayuda considerablemente a aumentar el consumo de líquidos de dos a tres litros diarios, comer frutas y verduras crudas o al vapor, consumir caldos y descansar por lo menos tres días. Los siguientes jugos ayudan a una pronta recuperación.

Ingredientes:

• Jugo de dos limones
• 1 vaso de agua caliente 
• 1/8 de vaso de jugo de rábano

Preparación:

Mezcle los jugos con agua y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Zanahoria y Rábano

Ingredientes:

• 1/2 vaso de jugo de zanahoria
• 1/2 vaso de jugo de Apio
• 1/8 de vaso de jugo de rábano

Preparación:

Mezcle los jugos y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Toronja y Piña

Ingredientes:

• Dos rebanadas gruesas de papaya.
• Medio vaso de jugo de piña 
• Medio vaso de jugo de toronja

Preparación:

Muela en la licuadora los ingredientes y beba de inmediato. Tómelo dos veces al día.