JUGOS CONTRA EL ASMA

El asma es un espasmo nervioso de los bronquios cuando se

llenan de mucosidad y llega a provocar una grave dificultad para respirar. Es recomendable eliminar el consumo de azúcares y harinas refinadas, también es importante aumentar la ingesta de frutas y verduras crudas o cocidas al vapor. Es difícil encontrar la causa de la enfermedad; le sugiero que pruebe la eficacia de los siguientes jugos por lo menos una semana cada uno y apunte en un diario cómo se siente para poder identificar cuál es el que le ayuda más que los otros y continúe tomándolo todo el tiempo que sea necesario.

Jugo de Rábanos y Limón

Ingredientes:

• 100 gr. de rábanos
• Medio vaso de jugo de limón
• Un vaso de agua caliente

Preparación:
Ralle los rábanos y viértalos sobre el agua caliente, deje reposar durante 20 minutos y cuele. Combine el agua de rábano con el jugo de limón y beba caliente

Jugo de Lechuga y Papa

Ingredientes:

• 1 1/2 vaso de jugo de lechuga
• 1 vaso de jugo de Papa

Preparación:
Mezcle los dos jugos y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Perejil y Papa

Ingredientes:

• 1/4 de vaso de jugo de perejil 
• Un vaso de jugo de papa
• Medio vaso de jugo de zanahoria
• Medio vaso de jugo de berros
• Un octavo de vaso de ajo

Preparación:
Mezcle todos los jugos y beba inmediatamente. Tómelo dos veces al día.

Jugo de Toronja

El jugo más fácil, un vaso de jugo de toronja, beber de inmediato y tomarlo dos veces al día.
También es ideal para mantener la figura.